시서스효능과 올바른 정보

우리의 삶과는 뗄 수 없는 DIET이 너무 마르지 않으면 우리는 늘 그렇듯 피부 고민을 안고 살아갈 것입니다. 다이어트에 도움이 된다는 맛있는 음식이라면 매우 흥미로운 것입니다.가르시니아, 레몬밤, 보이차 등 여러가지 다이어트 맛있는 음식들이 화제가 되어 왔습니다. 이번의 그 주인공은 '시서스'입니다.시서스 효능, 올바른 식사법, 부작용까지 시서스 모든 것을 알려드립니다.

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시소스는 최근 약 2천년 만에 모두'약'의 용도로 쓰인 신비의 허브이다. 정확한 명칭은 시사스 쿼드러리스(Cissus Quadrangularis).열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아 등에 서식한다.호주 뉴질랜드 등이 원산지로 전 세계적으로 약 350여종이 분포하고 있는 슴니다. 그리스어로 그 sound의 蔓쿨을 의미하며 포도과의 여러해살이풀에 속할 것이다. 외국에서 '벨드 그레이프(Veld Grape)'라고 하는데, 기다란 잎사귀에 앙증맞은 포도알이 달려 있는 것이 특징입니다.확충 건조할 때나 습할 때나 어느 환경에서나 자라기 쉽고 생명력이 강하고 자라기 쉬운 허브이기도 하다.

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현재 다이어트의 용도로 시서스 효능을 인정받아 유명해졌지만, 이미 오래전부터 관심을 가지고 있었습니다.고대 인도의 전통적인 의학서인 아유베르다에 약용식물로 기록될 정도로 오래 전부터 잘 알려진 식물입니다. 그뿐만이 아닙니다. 시서스의 스펙은 엄청나다. -영국 마싯눙 음식 어떻게 청색, 체중 조절에 도움이 되마싯눙 음식으로 소개- 파면, 신이다 연방 보건부에도 등록되는 만큼 세계적으로 인정 받았던 마싯눙의 요리 시소 스는 특유의 성분으로 체중 감량에 도움을 줘- 파면, 신이다 연방 보건부에 등록-국내 마싯눙움 식의약품 안전처 역시한 올해 1월 시소스 추출물 대체 지방의 감소에 도움이 되는 기능성 성분입니다. 인정하는 이렇게 시소 스는 세계적으로 관심이 집중된 그다 네용로'핫'한 다이어트 소재입니다.다니다.

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옛날부터 시서스의 효능은 다양했습니다.전통 의학에 따르면 시 사스는 출혈, 거식 소화 불량, 천식 치료에 사용되고 있었다.(Rajpal, 2002)역시 낫세포, 매독, 이다질, 골절, 감기, 아픈 증세, 스토리 말라리아, 종기, 천식, 간질 등의 치료법 에소에소도 사용됐다.(African Journal of Pharmacy and Pharmacology Vol.2(3). pp.042-047, May, 2008)그 중 대표적이고 잘 알려진 시소스 효능 4개를 선정해서 잘 풀어 보겟슴니다.

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일. 비만 호르몬 조절로 체중, 체지방 감소 시서스가 체지방 감소에 도움이 되는 이유는 그 속쿠엘세틴, 이소람네틴이라는 성분 때문입니다. 퀘르세틴은 양파 껍질과 야채, 과일 등에 포함된 플라보노이드계 성분입니다.주요기능으로는 항산화 및 항염, 항바이러스, 항암 등을 비롯하여 심혈관질환 및 콜레스테롤 수치 개선, 내장지방 개선에 도움이 됩니다. 이 소라무네틴은 미나프디알리, 파슬리 향을 맡으면 특유의 향기, 이것 등에 함유된 플라보노이드계 성분으로 항산화물질입니다. 혈당 조절을 도와 지방분해효소의 리파아제 활동을 방해하고 지방 축적을 억제한다. 우리가 살이 찌는 이유 중 예쁘지 않아 잘못된 식풍속, 라이프사이클 등 다양한 요인을 선택할 수 있지만 시서스 효능과 함께 떠오르는 비만 호르몬이 주목받고 있습니다.

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비만 호르몬에는 렙틴, 아디포넥틴, 세로토닌이 있습니다.렙틴은 식욕 조절 호르몬으로 인해 뇌에 배부르다는 신호를 전달하게 됩니다.그러나 나쁘지 않기 때문에 비만인의 경우 지방량이 많고 렙틴 분비량이 과도하게 늘어나 저항성이 생깁니다. 그 결과 배가 불러도 배부르다고 인식하지 못하고, 불필요한 식욕이 생겨 버립니다. 시서스는 고란렙틴을 정상화 시킵니다. 이를 조절하여 배고픔으로 인한 불필요한 sound 식물 식사를 시키는 가짜 식욕을 없앨 수 있습니다. 아디포넥틴은 지방분해호르몬입니다.체지방과 내장지방이 많은 비만인은 이 호르몬 수치가 오전아 하나반 몸무게에 비해 지방분해 능력이 떨어집니다.시서스는 고란 아지포넥틴 수치를 높여 지방 분해 능력을 정상화할 수 있습니다.

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세로토닌은 스트레스 호르몬으로 행복 호르몬으로 불리기도 한다. 스트레스를 받을 경우 과식이나 폭식으로 이어지는 경우가 많이 있습니다. 비만인 사람은 다이어트로 인한 스트레스로 이 호르몬 수치가 높은 경우가 많습니다.과식과 폭식이 결미육으로 이어지게 됩니다. 시서스는 이런 세로토닌을 높여 체내에 주는 자기소비를 조절해 지방을 따뜻하게 하는 자지원으로 사용하게 한다.

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2. 뼈의 건강 시소스 효능에서 통증과 부기를 감소시키는 효능도 있고 관절염에 도움을 줍니다. 각종 통증은 염증 물질인 사이토카인이 원인이 되어 시사스 추출물이 사이토카인을 감소시킵니다. 통증과 붓기 감소 항염 효과와 광절염에 취했습니다.(출처:인도 민족 약학, 저널, 2015)"뼈의 건강 관련 쥐 점검에서 시소 스는 쥐의 대퇴골과 근위 경골의 취소 및 피질골 골 손실을 효과적으로 억제했습니다...시 사스가 뼈의 손실을 줄일 수 있다고 결론지을 그 때문에 시소 소스는 그럭저럭 있는 염증성 시토카인을 억제하고 시소 소스는 뼈의 재흡수를 감소시킬 수 있다"(Hindawi Publishing Corporation Journal of OsteoporosisVolume 2012, Article ID 101206,10 pages doi:10.1155/2012/101206)

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3. 심장 건강 시소스 효능이 심혈관 질환 예방도 있습니다. 비만의 가장 위험하다. 영향 중 하나는 심장건강불량이다.극도로 높은 콜레스테롤 수치는 동맥을 막는다.이는 심장의 건강을 악화시킨다. 시서스는 콜레스테롤 수치를 현저하게 낮춤으로써 심장 건강을 개선한다. 콜레스테롤을 낮추면 심혈관계통이 맑아지고 심장이 건강해진다.(Cissus Quadrangularis for Weight Loss and a Reduced Appetite Posted By: Nootriment)

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4. 항산화 노화, 우리가 먹는 소 맛있는 음식, 숨쉬는 공기 등 다양한 원인으로 그와잉풍의 활성 산소는 몸에 침입하며 각종 질병을 1우키프니다. 시서스에는 이러한 활성 산소에 대항하는 항산화 작용도 있습니다. 전통치료사는 한약을 사용해 암 치료에 성공할 수 있었다.이번 연구에서는, 시 사스 속의 에탄올과 플라보노이드는 항산화 항암 작용에 효과적이었던 이는 크에루세티은이 과인 루틴과 같은 플라보노이드와 같은 식물 화학의 존재 때문입니다"(Hindawi Publishing Corporation Journal of ChemistryVolume 2013, Article ID 150675,9 pages)"쌀 너 내 우에은가넬렝시스(CBE)와 시소 스는 LPO의 증가 뿐 아니라 항산화 프로 파 1의 변화를 많이 회복시키고 감소된 mRNA발현 수치를 회복시켰다"(Pesticide Biochemistry and PhysiologyVolume 109, February 2014, Pages 18-33)"시소 소스는 강력한 골절 치료의 효험이 있고, 심혈관 질환에 대한 유용한영향뿐 아니라, 항균, 한울 나, 항산화제, 한스 정심 변 약물, 위 보호성, 콜네 르, 기성 활동에 좋은 "(International Journal of PharmTech ResearchCODEN(USA):IJPRIF ISSN:0974-4304Vol.2, No.2, pp 1298-1310, April-June 2010)

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가루를 이용해서 차로 마셔도 되고, 샐러드, 요구르트가 나쁘지 않기 때문에 평소에 먹는 음식에 뿌려도 늦지 않습니다. 일례로는 방송에서 많이 언급되고 있는 시서스 셰이크가 있습니다.시소(셰이크는 두부 한/4모, 두유 한 팩 시소스 추출물 2티 스푼 아몬드 5~하나 0알, 지상 콩을 갈아 먹으면 댑니다. 알약으로 먹는 식사비결도 있습니다."시 사스의 효능을 제대로 보기 위해서 정제로 된 시 사스의 제품을 찾을 때는 식품 의약 품 안 전처에서 체지방 감소 기능성을 인정 받은 건강 기능 식품의 마크를 확인했다"'4주'OR'8주'의 인체 적용 검토 결과를 확인하는 것이다.그 때문에 체중 감량에 휘장 대지를 줄 수 있는 비타민 B하나, B2, 나쁘지 않이아싱팡토텡산 등 부원료도 확인한다고 요입니다.

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시즈의 섭취에는 몇 가지 주의해야 할 것이 있다고 생각을 합니다. -시서스에는 우유, 계란, 콩, 생선, 조개, 견과류, 땅콩에 함유된 성분이 들어있기 때문에 고란식품에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 자제한다-혈당강화제를 복용하는 사람과 알레르기가 있는 사람의 경우 의사와 상담-합니다.산부인과 수유부, 아동 섭취 자제